女兒的保養小學堂：想和妳分享保養的小知識，一起認識我們的肌膚，給予肌膚正確、適合的保養。
無論是還在唸書的女孩、進入職場的女孩，或是邁入熟齡的女性，肌膚的老化，一直是女孩們非常在意的問題。今天，我們將以媽媽的肌膚變化為例，讓我們一起了解肌膚老化的原因。
肌膚老化的原因，分成內因性及外因性
肌膚的老化有許多複雜的成因，可概略分成內因性及外因性。
內因性老化與肌膚的自然老化、遺傳基因及疾病有關。外因性老化則與我們生活的環境息息相關，如空氣汙染、陽光日曬、熬夜、抽菸、壓力等，皆是讓肌膚老化的因素。今天的保養小學堂，將以肌膚的內因性老化原因做為主軸。
肌膚隨著年齡增長的自然老化
媽媽的肌膚，隨著年齡逐漸增長，有許多重大的變化發生。
真皮層自20歲起的含水量直線下降。表皮層中的神經醯胺等保濕成份也會隨年齡增長逐漸減少，導致角質層的水份流失，肌膚缺水的狀況變得明顯。皮脂腺的分泌量因女性荷爾蒙分泌量降低的影響也隨著減少，真皮層的膠原蛋白及彈力纖維也間接受到影響而減少，讓肌膚的支撐力減弱、逐漸失去彈性。
肌膚再生速度隨年齡增加減緩
在「表皮」的基底層會製造新的表皮細胞，表皮細胞將會不斷往上推擠，最後到達角質層，成為角質細胞，以間隔28天的週期自肌膚脫落，這樣的循環稱為「肌膚再生週期」。在循環的過程中，能夠代謝掉肌膚表皮的麥拉寧色素，也能癒合表皮上的傷口。
肌膚再生週期的更新速度，會隨年齡增加、生理機能下降而減緩，年輕女孩的再生週期為28天，而媽媽的肌膚則需要40天才能更新。角質層也會隨年齡增長而變厚，讓肌膚變得粗糙、暗沉、乾燥，細紋也會開始出現。
觀察媽媽和自己現在的肌膚狀態
在了解肌膚自然老化的原因後，我們可以觀察自己和媽媽的肌膚狀態，濕潤或乾燥？有黑斑嗎？細紋明顯嗎？再依照肌膚的狀態給予適合的保養。
接下來的保養小學堂專欄，我們會分別針對皺紋、斑點的形成有更深入的介紹，也會針對不同的肌膚問題提供保養的方法喔。